Améliorer votre mémoire (2/4)
Les exercices physiques qui nécessitent une bonne maîtrise des gestes ou une motricité compliquée favorisent le développement du cerveau. Des séances d’exercice permettent de dépasser la lassitude intellectuelle et les baisses de régime de l’après-midi. Une courte marche ou quelques bonds peuvent suffire à redémarrer votre cerveau. Troisième conseil : prenez le temps de dormir…